Nahrungsergänzungsmittel: Vitamine in Pillenform – 1x täglich?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfehlen eine regelmäßige und ausreichende Ernährung mit frischem Obst und Gemüse unter dem Motto „5 am Tag“. Auch im allgemeinen Bewusstsein der Bevölkerung ist verankert, dass eine ausreichende Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen grundlegend für die Erhaltung der Gesundheit ist. Eine praktische und einfache Möglichkeit, den Vitamin- und Mineralstoffhaushalt aufzufrischen und aufrecht zu erhalten, wenn der Lebensstil eine ausgewogene Ernährung nicht immer zulässt, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. 

Auch Produkt + Markt hat sich die Frage gestellt: wer nimmt überhaupt Nahrungsergänzungsmittel ein und wie häufig? Hierzu wurde im Rahmen einer repräsentativen Online-Befragung die generelle Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und die Häufigkeit der Einnahme erfragt.
Von den insgesamt n = 1.000 Befragten gaben 540 an, Nahrungsergänzungsmittel im letzten Jahr eingenommen zu haben. Regelmäßig nehmen signifikant häufiger Frauen Vitamine und Co. zu sich, als Männer (60% vs. 49%). 

Betrachtet man das Alter der Verwender, zeigt sich, dass der Konsum und auch die Häufigkeit mit steigendem Alter zunehmen. Während bei den 16-30jährigen nicht einmal 10% angeben, täglich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sind es bei den 31-50jährigen gut 15%. Bei den ältesten Befragten, den Personen über 50 Jahren, nehmen über 20% täglich Nahrungsergänzungsmittel ein. Betrachtet man nur die Frauen in dieser Altersgruppe, gibt jede vierte an, täglich Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. 

Personen, die generell auf das Thema einer ausreichenden Vitaminversorgung sensibilisiert sind und auch angeben, auf einen hohen Vitamingehalt in ihren Nahrungsmitteln zu achten, nehmen häufiger Vitamintabletten oder Nahrungsergänzungsmittel ein als Personen, die weniger auf eine vitaminreiche Ernährung achten.



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